Wakacyjna Akademia Umiejętności Wodnych

To idealny obóz dla osób, które chcą spędzić lato aktywnie, mądrze i bezpiecznie – a przy tym świetnie się bawić nad morzem. Do dyspozycji uczestników profesjonalny sprzęt (deski ratownicze, skuter wodny, manekiny do RKO z komputerem oraz podręczny sprzęt ratowniczy dla każdego kursanta) i najlepsi instruktorzy w Polsce. A po treningach? Wskakujemy na SUP-y, chillujemy na plaży, spacerujemy po promenadzie i korzystamy z letniego klimatu tak, jak lubimy najbardziej. To obóz, na którym możesz zdobyć nowe umiejętności, a jednocześnie spędzić wakacje w świetnym towarzystwie, na luzie i blisko morza. Idealny balans między nauką a letnią przygodą!

Obóz organizowany przy współpracy z wyratujecie.pl - zespół profesjonalnych ratowników WOPR i instruktorów specjalizujących się w szkoleniach z zakresu bezpieczeństwa nad wodą, pierwszej pomocy i ratownictwa wodnego. Prowadzą kursy dla dzieci, młodzieży i dorosłych, edukują w zakresie świadomego korzystania z akwenów oraz uczą praktycznych umiejętności, które realnie zwiększają bezpieczeństwo na plaży, nad jeziorem i w basenie. Łączą wiedzę ratowniczą z nowoczesnym podejściem, dzięki czemu ich zajęcia są angażujące, profesjonalne i oparte na realnym doświadczeniu pracy w wodzie.

!UWAGA!

Do wzięcia udziału w kursie niezbędna jest dobra umiejętność pływania.

Codzienne doskonalenie technik pływackich
(minimum 1,5 godziny dziennie w basenie COS Cetniewo)

• nauka i doskonalenie stylów pływackich: kraul, grzbiet, klasyk oraz elementy delfina,
• pływanie zadaniowe: tempo, wydolność, praca nad oddechem i ułożeniem ciała,
• nauka ekonomicznego, świadomego poruszania się w wodzie,
• indywidualna praca z uczestnikami i korekta techniki przez ratowników WOPR,
• regularny monitoring postępów.

Bezpieczne przebywanie nad wodą – dobre nawyki pływaka i plażowicza

• zasady bezpiecznego zachowania na basenie, plaży i kąpielisku,
• rozpoznawanie zagrożeń: prądy, fale, głębokość, oznakowanie kąpielisk,
• jak zachowywać się podczas zabawy w wodzie, aby nie stwarzać zagrożenia sobie i innym,
• odpowiedzialność w grupie, prawidłowe korzystanie z atrakcji wodnych (skoki, SUP, zabawy),
• budowanie intuicyjnych nawyków bezpieczeństwa, które zostają na lata.

Pływanie użytkowe i rekreacyjne w naturalnych warunkach

• zajęcia na wodach otwartych pod okiem ratowników,
• nauka radzenia sobie w falowaniu i zmiennych warunkach,
• bezpieczne wejścia i wyjścia z wody, zachowanie w strefie przybrzeżnej,
• wprowadzenie do płetw i desek – praca nóg, orientacja na akwenie,
• oswajanie się z wodą w różnych warunkach (temperatura, widoczność, głębokość).

Elementy ratownictwa (podstawy, które każdy powinien znać)

• jak wezwać pomoc i przekazać poprawnie informacje,
• rzut kołem, liną i boją – ratowanie bez wchodzenia do wody,
• proste metody holowania zmęczonej osoby na krótkich dystansach,
• pozycje bezpiecznego utrzymania się na wodzie w trudności (kurcz, zachłyśnięcie),
• świadome reagowanie, gdy ktoś obok potrzebuje pomocy.

Skoki i wejścia do wody – odpowiedzialna zabawa

• skoki bezpieczne: z przysiadu, „na ślizg”, wejścia kontrolowane,
• skok rozkroczny i ratowniczy z niskiej wysokości,
• kiedy nie wolno skakać – ocena dna i przejrzystości,
• nauka prawidłowej postawy podczas wejść i zanurzeń.

Wodne zabawy, zadania i integracja w ruchu

• nurkowanie zadaniowe, poszukiwanie przedmiotów, pływanie pod wodą,
• gry i zabawy w wodzie: wyścigi, sztafety, tory przeszkód,
• ćwiczenia orientacji podwodnej i pracy zespołowej,
• rozwijanie pewności siebie i swobody w wodzie.

Podstawy pierwszej pomocy – dla każdego użytkownika wody

• ocena sytuacji i bezpieczeństwa,
• jak reagować przy skaleczeniach, omdleniach, wychłodzeniu,
• podstawy RKO i użycia AED w formie dostosowanej do wieku,
• zasady wzywania profesjonalnej pomocy.

Dodatkowe aktywności wodne i plażowe

• rekreacja na strzeżonym kąpielisku,
• zajęcia na SUP-ach – równowaga, praca zespołowa, świadome korzystanie ze sprzętu,
• zabawy ruchowe i gry integracyjne nad morzem,
• bezpieczne korzystanie z atrakcji wodnych (materace, skoki, zabawy grupowe).

Podsumowanie obozu – Twoje wodne umiejętności

• indywidualna ocena postępów pływackich,
• wskazówki treningowe na przyszłość,
• quiz o bezpieczeństwie w formie zabawy,
• omówienie wypracowanych dobrych nawyków.

Aktywność na luzie

• Turniej siatkówki plażowej dla chętnych
• Olimpiada sportowa z nagrodami
• Gry KingSize - Mega Jenga, Mega Twister, Mega Puzzle, Mega Scrabble
• Baloniada - rozgrywka za pomocą balonów wypełnionych wodą
• Bubble Battle - specjalny magazynek (wiadro z wodą), naboje (gąbki), odrobina piany i super zabawa!
• Ślizg wodny - specjalna mata do jazdy na brzuchu i nie tylko! Dla wszystkich, którzy nie boją się zmoczyć

Chillout

• Łapanie nadmorskiej opalenizny i plażing totalny z szumem fal w tle
• Biesiada grillowa z pieczeniem kiełbasek
• Zakupowe szaleństwo w centrum kurortu
• Planszówki, gry integracyjne i towarzyskie
• Noc spadających gwiazd na plaży
• Wieczorny seans filmowy
• Tematyczne sesje zdjęciowe
• Wieczór hitowego karaoke
• Plener twórczy - wakacyjny DIY- koszulki, bransoletka surferska
• Dyskoteka przebierana z motywem przewodnim
• Kręcenie zajawkowych Tik Toków.